brainstorms

ayoo.. tidur..
image-source

Lelah..setelah beraktifitas seharian, melalui hari yang luar biasa membuat banyak orang langsung TIDUR begitu sampai di rumahnya. Masuk kamar mengunci pintu dan bila perlu memasang label DONT DISTURB ME! di pintu kamarnya. Semua orang butuh tidur, sekalipun dia seorang profesor terjenius,ataupun seorang bos besar yang harus pergi meeting ke berbagai daerah. Mereka semua butuh TIDUR , walaupun hanya sebentar.

TIDUR merupakan suatu keadaan dimana, baik manusia maupun hewan mengalami masa istirahat yang alami. TIDUR sangat penting bagi kesehatan. Dalam tidur normal biasanya fungsi saraf motorik juga saraf sensorik untuk kegiatan yang memerlukan koordinasi dengan sistem saraf pusat akan diblokade, sehingga pada saat tidur cenderung untuk tidak bergerak dan daya tanggappun berkurang. Manusia menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya dengan tidur. Kita perlu hal ini, tetapi tak satupun yang tahu pasti apa gunanya tidur secara ilmiah.sumber



Ternyata TIDUR teratur dapat mencegah penuaan dini loh!.
Karena TIDUR adalah suatu proses untuk mengembalikan(me-refresh) kondisi seseorang seperti semula. Maka jika proses ini terhambat, organ-organ tubuh tak bisa bekerja secra maksimal. Orang yang kurang TIDUR akan cepat lelah dan mengalami penurunan daya konsentrasi, bahkan bisa menyebabkan proses penuaan terjadi lebih cepat


HORMON SOMATROPIN

Hormon Somatropin adalah suatu hormon yang sangat berperan penting untuk menghambat proses penuaan, dan hormon ini bisa dihasilkan ketika tidur. Hormon Somatropin bekerja untuk regenarasi sel. Ketika jadwal tidur seseorang mengalami gangguan, hormon tersebut tidak dapat diproduksi secara baik, akibatnya regenerasi sel akan terhambat, padahal tanpa regenarasi, sel-sel yang mati tidak akan tergantikan, kerja selpun akan terhambat.

Jika kerja sel terhambat, berbagai metabolisme tubuh juga tidak akan berlangsung dengan baik. Sehingga orang yang kurang tidur akan lebih cepat tua, lambat laun akan terjadi kemunduran fungsi pada berbagai organ tubuh, manifestasinya, bisa terjadi berbagai macam penyakit.sumber

hhmmmmmm.. T.T padahal saya sering sekali begadang untuk ngerjain tugas kampus ataupun hanya sekedar online (karena koneksinya bagus pada jam-jam antara tengah malam sampai menjelang pagi).. hho

ayoo tidur...

mari menghitung domba agar terlelap..